Hinata*　la fleur　　　*手づくりの愉しみ*

昨年の12月に冷えとりデビューして以来
冬はもちろん　この夏も　冷えとり靴下を履いています＾＾
昼はもちろん寝る時も　お風呂以外の24時間冷えとり靴下を履き続けています＾＾

おかげで昨冬はいつも当たり前のようにできていた「しもやけ」にはお世話にならず
いつもなら常に冷たくなっていた足先も温かい
（お風呂前に靴下を脱いでさわると手より温かいのです）
いつもの冬より辛さが軽減された日々を過ごしました

・・・そして夏
暑い夏は靴下履いていられるかなぁ・・・と思っていたのですが
下を温め　上を涼しく・・・つまり頭寒足熱を意識して靴下と衣服を調整していたら
夏の暑さも　冷房の辛さも両方緩和され
無理なく　靴下と共に　快適に過ごせました＾＾







で、






私の身体に変わったことがありました




まず足の爪。



足の横幅が広めの私
昔はよく幅の細長い靴を無理して履いていたせいで
足の爪が退化（？）して　小さくなっていました

その爪が突然根元から正常な大きさ（幅）で生えてきました

（靴はここ１０年　幅ゆるゆる靴しか履いていません）







そして　爪の色


出産後は足の爪の色が茶色になっていました
マニキュアのせいなのだと思い　ここ数年そのマニキュアも塗らずに
いたのですが　やっぱり生えてくる爪は茶色＾＾；

もう年だから？　こんなもんなのかな～と思っていました




それが　今の夏　白い爪が生えてきたのです＾＾




今まできっと足が冷え過ぎて　毒素の排出はおろか
栄養が回っていなかったんだんだろうな～と。


靴下のおかげで　私の足は　やっと正常な働きが
できてきたようです




あと　足のかかとも柔らかくなりました




あくまで私のbefore afterですので　他の人の通常の足の具合と比べてどうかは
わかりませんが　今までの私の足に比べたら随分変わりました





その他については　　前よりは体調くずしにくい気がする・・・
程度で　まだまだ　先は長そうですが
本によると　しっかりと冷えとり靴下、半身浴、湯たんぽ・・・
など下半身をしっかりあたたためたりなどと冷えとり生活をしていくと
健康ばかりか　シミもなくなり白髪も黒くなるとか。



めざせ　１０年後のステキなワタシ（笑）



ゆるりと続けていこうと思います・・・




また勝手にレポートしま～す


＜続＞